風邪からの復帰ラン

１２月のマラソンに向けて走り込み中に風邪をひいてしまった　

前日ロング走をして免疫が下がっているところに職場で同僚からしっかり菌を貰った

気をつけていたのに・・・・。

それから１週間８０％位まで回復？したので　少し走ってみました

約９kmを慣らしながら走りました　身体のあちこちが硬い、重い、動きが鈍い

本当なら今日は４０km走の予定だったのに　計画が大幅に狂ってしまった

残り約１か月　なんとかなるやろか〜！？　もう一度頑張るか〜！！