１２月のマラソンに向けて走り込み中に風邪をひいてしまった 前日ロング走をして免疫が下がっているところに職場で同僚からしっかり菌を貰った 気をつけていたのに・・・・。 それから１週間８０％位まで回復？したので 少し走ってみました 約９kmを慣らしな…

家から何時ものコース親水公園からサイクリングロードに入り 更に南下し線路を渡って環状線を渡りしばらく走ると大治貯水場に着きます 木曽川の朝日取水場で取水した水を大治貯水場まで運ぶパイプが埋めているのが サイクリングロードです（今はサイクリング…

今日お気に入りのコースをロードバイクで走りました 木曽川、長良川の堤防道路です ひたすら真っ直ぐの堤防道路で一人で走ると最高です 両一級河川を独り占め感覚です 左が木曽川、右が長良川 ひたすら南下すると木曽三川タワー公園、立田大橋に突き当たりま…

走り出したら雨がぽつぽつと降ってきた 今朝は風が強く雲に覆われ暑さはひと段落そんな中走り始める 最初は涼しくて心地よく 一昨日のランニングの影響も無く快調 ぽつぽつの雨がいつの間にか細かい雨に変わり 強く降ったり止んだりの中1時間ほど走って来ま…

もう夏の様な空色と雲です。 親水公園までのRUNNIG帰りのコースから見た夏の様な空と雲です 気温も暑くもう梅雨明けみたいです でも明日から台風１１号の影響で雨と風に注意と天気予報で言っていました 通勤時間帯とくに帰りの時間にひどくなりそうです 今日…

家からロードバイクで養老の滝に行って来た 東海大橋を渡って 海津町を養老方面にひたすら走る 揖斐川を渡り８号線に入り山に近づくにつれ坂道が・・・ 息が上がり心拍数も上がっているのが分かる 大型トラックが多い道路なので 坂道でふらつか無いように気…